少(shǎo)吃一口，安定一宿(xiu)

少(shǎo)吃一口，安定一宿(xiu) : 一宿:一个夜晚。晚上吃饭时少吃一口,整个晚上就会睡得很安稳。指要想健康不生病,就不宜吃得过饱。【例】“少吃一口,安定一宿”。这句古话不会错的。