出处：按学科分类—历史、地理 新疆人民出版社《中国丝绸之路辞典》第10页（230字）
约公元319年，由自漠北西迁的吐谷浑之孙叶延所建。传至6世阿豺时，“自号骠骑将军、沙州刺史”，“兼并羌、氐，地方数千里，号为强国。”490年，伏连筹继吐谷浑王位，制百官，并戎狄，势力扩展至今新疆东部鄯善、且末一带。死后，其子夸吕继位，始自号可汗，居伏俟城(今青海共和县黑马镇东北)，与隋多次交战不利，国势遂趋衰落。唐初，侵扰西北边境，唐太宗派李靖、侯君集征讨，杀其王伏允，另立诺曷钵为汗。663年，被吐蕃所亡。