出处：按学科分类—历史、地理 新疆人民出版社《中国丝绸之路辞典》第217页（189字）
河名，为黄河源头之一。约古宗列曲是藏语，意为“炒青稞的锅”。东西长40公里，南北宽60公里，椭圆形盆地，盆地内有100多个水泊。盆地西南，距雅拉达泽山约30公里的地方有一个面积约3．4平方米的小泉，汇合盆地内渗出的无数细流，逐渐形成一条宽约10米，深约0．5米的小河，在巴颜喀拉山与卡日曲汇合，形成黄河源头最初的河道——玛曲河。