遗忘

出处：按学科分类—政治、法律 河北人民出版社《思想政治工作知识辞典》第467页（554字）

是指对识记过的材料不能再认或回忆，或者发生错误的再认和回忆。记与忘是对立统一的。对应该淘汰的信息的遗忘具有积极的意义，而对必要信息的遗忘则是消极的。遗忘分为四类：不经重新学习，不能再认和回忆，称为永久性遗忘；而一时不能再认和回忆，但当有了适当的条件，记忆仍可恢复的遗忘，称为暂时性遗忘；如果识记过的材料，大部分内容被保持，只有一部分不能回忆，但有时还能再认，称为部分遗忘；如果对所识记过的材料，事过境迁，一点也回忆不起来，如同没学习过一样，这种遗忘称为全部遗忘。关于遗忘的原因，目前存在两种假说。一种叫做“痕迹消退说”，另一种叫做“干扰说”。

遗忘是有规律的，德国心理学家艾宾浩斯最先对遗忘作了系统的实验研究。从实验的结果中看出，无论识记有意义的材料还是无意义的材料，遗忘的进程都是不均衡的，先快后慢，先多后少，到相当时间后，几乎不再遗忘。防止遗忘的有效手段是，加强对识记材料的理解，及时回忆和复习并经常运用。复习要紧跟在学习之后，趁热打铁及时复习非常重要。它有助于使头脑中即将消失的微弱的痕迹重新清晰起来，得以强化和巩固；及时复习还可促进对所学知识的理解，温故而知新；及时复习有助于短时记忆向长时记忆的转化。