出处：按学科分类—哲学、宗教 河北人民出版社《中国神秘文化辞典》第87页（122字）
即胎息。古代内丹家认为，气功修炼至胎息阶段，就可以通过丹田和外界交换气息。《脉望》八云：“人欲长生久视，当于生门死户之中，穷通塞云端，究造化之妙，使通天地阴阳二，往来升降之不穷，谓之出日入月。”
，往来升降之不穷，谓之出日入月。”