出处：按学科分类—文学 中华书局《三国演义大辞典》第692页（196字）
成语。因为久不骑马，大腿上的肉又长起来了。形容长久安逸，无所作为，或感叹虚度光阴。髀：大腿。《三国志·蜀书·先主传》注引《九州春秋》：“(刘)备住荆州数年，尝于(刘)表坐起至厕，见髀里肉生，慨然流涕。还坐，表怪问备备曰：‘吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。’”《三国演义》第43回有此情节。