情绪与长寿

出处：按学科分类—社会科学总论 中国商业出版社《简明老年学辞典》第652页（322字）

人的心理健康状况与身体健康关系极为密切。

而心理状况直接反映出的现象是人的情绪，情绪是人思想感情的流露。从医学角度上讲，这种思想感情的流露正是人的大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。对于老年人来讲，情绪对健康与寿命的影响更为强烈。

在情绪长期处于不稳定，精神上有压力的情况下，各种疾病的发病率将成倍增长，对老年人疾病的医治也影响很大，严重时将危及生命安全。因此，一个稳定的情绪，乐观的生活态度，对老年人健康长寿所起的有益作用是不可估量的。老年人可参加多种形式的活动，如体育、绘画、书法、写作、下棋、摄影、集邮、养鱼、玩鸟、种花、音乐、戏剧、健身舞等，以增加精神上的乐趣，保证心理健康，延年益寿。