出处：按学科分类—经济 中国科学技术出版社《棉检辞典》第185页（152字）
手扯尺量法中一头齐方法的基本要点及技术要领。
是棉检人员在实践中总结出的手扯长度经验，并用顺口溜形式总结出来：
心静手稳莫出汗，
左手紧握右手钳。
整理棉束要压紧，
清除棉结与丝团。
反复抽拔要认真，
两遍不齐再一遍。
切时不可露黑绒，
纤维长度垂线间。