出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第72页（202字）
养生着作。
4卷(一作5卷)。清郑官应(一名观应，字正翔)编。刊于光绪十六年(1890年)。郑氏辑中外先哲及师友所记养生要语、日常饮食宜忌、按摩导引术等编成此书。
倡导预防为主，指出治未病之方必绝致病之源，慎起居、节饮食、寡欲清心、存神养气可自保其身。另录有宋陈抟《坐功图》、达摩《易筋图说》、《八段锦》等功法，均为行之有效之养生术。现存初刻本及其他清刻本。