出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第83页（206字）
气功着作。
赵金香着。此书论述了静卧功、头面功、心法六字诀和静坐功之功法功理。对混元气、沁念、源念、八定、开顶、收功、静功的8个层次阐述尤详。其中9种卧法、9种坐法及心法六字诀功法颇具特色。
书中以问答形式简介混元气功练功常识及六识、六根、六尘、禅定、藏密、东密、台密等功法术语。书末附有中脉与丹田位置图、三才图、躯干骨骼结构图等44幅。
1987年由北京出版社出版。