出处：按学科分类—医药、卫生 北京科学技术出版社《中医文献辞典》第465页（238字）
气功着作。
1卷。清沈一柄(太虚)撰，撰年不详。此书阐述男女禀赋之不同，女子练功之法门。先述女子练功宜从止念、调心始；次述女子以血为本，其性偏阴，若不借按摩以行气机，则易酿成痰凝血瘀之病而功更难行，故详述女子按摩练功之操作要领。
对练功者之意念锻炼、精神修养、注意事项，亦予指明，以警后学。现存光绪三十年(1904年)《古书隐楼藏书》刊本、民国年间上海医学书局《道藏续编》(第一集)排印本、1989年北京出版社《金丹集成》排印本。