认知疗法

出处：按学科分类—哲学、宗教 山西人民出版社《当代青少年心理与教育大辞典》第241页（465字）

强调认知过程在决定行为中的重要作用的几种心理治疗方法的一般称谓。

认知疗法认为：行为和情绪是通过认知过程发展起来的；以人类学习实验为基础形成的技术能有效地影响认知过程；施治者在治疗中就作为“诊断者－教育者”发掘适应不良的认知过程，并设计学习经验来改变它们。但在具体的技术上，不同的认知疗法间存在差异，主要可分为3类：认知重建——包括艾理斯的合理情绪疗法、贝克的认知疗法和梅钦鲍姆的自我指示疗法，治疗的目的是重建信念和假设，改变自我言语；应对技巧——包括内部示范和系统脱敏法的变式；问题解决——教会患者以恰当的问题解决模式处理生活中的问题。认知疗法的拥护者来自两方面的背景：一方面是传统上强调认知作用的治疗家，另一方面是具有行为主义传统而逐渐不满于将认知过程排除在治疗之外的治疗家。认知疗法对认知过程的强调不同于传统的精神分析疗法和患者中心疗法，因为后者治疗的重点更多在于情绪。

认知过程在决定行为中的重要作用已广泛为人接受，但认知疗法的有效性却不是很肯定，有些疗法比另一些疗法更有效。