宁穿过头衣，不说过头话

出处：按学科分类—语言、文字 辽宁人民出版社《中华谚语大辞典》第705页（284字）

过头衣：指衣服的领子超过了头。

过头话：指话说得超过了实际范围。意谓衣领超过了头的衣服，穿着虽然不舒服，但无妨大体；话说得超过了实际范围，不能实现，则有损于信誉或造成贻患。故过头话说不得。李孟北《谚语·歇后语浅注》前言：“有一次吃晚饭，我吃了少半碗菜粥就把筷子撂下了。外祖母问我：‘怎么的了?’我说吃不下去。我的话刚一出口外祖父就大为震怒。

……声色俱厉地说：‘宁穿过头衣，不说过头话，不吃，吃什么!你知道你将来吃什么?’于是，他给我讲了他小时候吃糠咽菜的悲惨生活……‘宁穿过头衣，不说过头话’这句谚语，使我终生难忘。”