出处：按学科分类—经济 云南科技出版社《管理心理学词典》第341页（226字）
指要创造和提供一种机会，让受挫者能抒发他的情绪而不致压抑，只有让这些郁积起来的受挫情绪得以释放，才能恢复理智。
情绪有猝发性，较之其他心理过程又有易忘性。给予条件，时过境迁，会平息和淡忘挫折。压抑和郁积既不能消除挫折感，反而会造成心理、生理损伤。情绪释放可以有多种形式。
如引导和听取受挫人的诉说，或者暂时回避，让其发泄，时过之后再予理喻。此外可以用谈心会、生活会、意见征求会、意见簿等方式提供抒发的机会。