出处：按学科分类—综合性图书 湖北人民出版社《中国图书大辞典：1949-1992第1册马克思列宁主义、毛泽东思想,哲学》第434页（238字）
吴沫欣、姚明明着。上海文化出版社1986年6月版。7．3万字。人际交往能给人带来愉快、烦恼，也会带来种种矛盾。怎样做人，怎样把握自我，就得先了解自身的心理与生理状况。从“能力与知识”、“家庭与孩子”、“个性与健康”3方面来讲解与测试每个人的心理与生理变化，以及将情绪调整至最佳点。每篇结尾都附有自测题。介绍怎样从传统生活方式走向现代生活方式，从封闭型性格转为开放型性格，从了解自己进而到了解整个社会。收入“五角丛书”第一辑。