出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第225页（210字）
气功功法。
动功。出《动功按摩秘诀》。凡小肠气冷痛，端坐，两手相擦，务令极热，覆向丹田，数息二十九口。
再擦热，覆同丹田上，又数息二十九口乃止。凡患单腹胀、面黄不进饮食，闭气，回转身扭，一拳向上伸，一拳向下伸，左右各二十一遍。如肚腹一消，转顶四十九遍，至满腹响即止。
凡小肠疼痛，须闭气，一脚踏地，一脚屈向后，一手往上虚托，一手往下扳其脚，以头屈下。左右脚各十二，觉痛止为度。