服气导引法

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第533页（432字）

气功功法。

见《古仙导引按摩法》。动静相兼功。作一般行功前准备。行功时间：取日中子、午、卯、酉时服气。但冬天子时气属寒，不可服。夏午时气属热，不可服。

注意事项：有阴寒、雨雾、火热等邪气时不可服。如腹中大冷，取近日气及日午气服；腹中大热，服夜半气及平旦气。

如冬寒，即于一小净室中，生炭火暖之服；如夏极热时，取月中气服，即凉。作法及功效：每欲服气，常取体中安稳。消息得所，如安稳时，不住消息耳。消息住，先舒手展足，按捺支节。

举脚跟向上，左右展足，长出气三两度。心念病处，随气出病，病遂尽矣。如服气之时，胸中闷，微微细吐之。闷定则掩口勿尽，尽则复吸入。

凡服气入及出，吐，皆须微微吹绵不动是其常候也。如入气太急，令自耳闻则惊五神，招其损也。

如出气太急，令自耳闻亦然。如后腹内热及时节热，出入气太急，则热更盛也；如服冷及时寒，出入太急，则冷增甚。

初入气之时，善将息，以饱为度。

若饱后即左右拓，捩及蹴空各三度，理发摩面转腰即可。