出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第663页（246字）
气功术语。
见《诸真圣胎神用诀》：“夫人往往在世间，不知自身日用，物所造化也。噫!乃上天之气也。元精不衰，物结成器，上依天之清气，聚而成形，下接地之浊气，凝而成体，内包一真。
世人不识，故泄于外，乃精气神也。
若不守此三者，老死近矣。圣人常不离此三法，行往坐卧，久结成胎仙矣。
颂曰：为人在世不知根，一向贪心弃本真。不管元阳真息气，至今天怒病缠身。
”本静功口诀认为，人体所以衰老，在于外耗精神。
而习炼本诀法，旨在养精爱气养神，法在安神养志，凝神固守。