四禅定

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第922页（557字）

气功功法。见《成实论》、《止观》、《法界次第》。作法：①初禅定：分四阶段进行，即是粗住、细住、欲界定、未到定。粗住，安坐端身，导引入静，稳定精神，调和气息，觉此意识平和，安宁，继而细住。细住，精神意识活动稳定，怗怗胜前，并继续保持稳定。一两日，或一两月后，再行欲界定。欲界定，继前意识活动想自身如云、如影，爽爽空净，平稳安适。以后精神意识活动泯然一转，而修未到定。未到定，接前，意识活动不见自身，只是觉得自身与虚空同体，忘天忘地，神形和合，内不见身，外不见物。如此习炼一日，乃至一月一岁，意识活动安定，此时即觉自身微微振功，或感微痒，出现动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑，称为八触。觉此，入初禅定功夫。②二禅定：取得初禅定的成功后，习炼二禅定。二禅定分为四支，即内净支、喜支、乐支、心支，依次习炼自觉精神愉悦、安定、神形合一二禅定成功后，习炼三禅定。③三禅定：三禅定分为五支，舍支：意识平稳；念支：意念愉悦；一心支，意念寂然在定。三禅定成功之后，习炼四禅定。④四禅定：四禅定分为四支，不苦不乐支：意念在身体之中，不出不入，不前不后，不左不右；舍支：舍第三禅之乐支；念支：念内气而长养之，即蓄炼内气而长养自身；一心支：意识念自己身如钟，屹然不动；或身如清水，明洁澄净。