出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第719页（178字）
气功功法。
动功。作法：①自然站立，回头向后看，闭气不息，至极限时慢慢吐出，作七次。可宣肺降逆，清利咽喉。
治咳逆，胸中病变，寒热不适，癫疾，咽喉不利。②两手抓住单杠，身体侧立。或坐在地上，用绳扎住两脚，系在辘轳上，转动辘轳，使人倒立，全身离地，作十二次。
祛风活络，治头目眩晕，风邪癫疾。出《诸病源候论》卷2。