出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第729页（190字）
气功着作。
作者姓名、成书年代不详。本书顾名思义，指气功养生要获得成效，首先要“六根归道”，何谓六根?即：心、身、耳、目、口、鼻。何谓归道?即“心正乎内，身正乎外”，“目不视恶色，耳不听淫声”，“守其无味，五馨之来也，得其无馨，寥寥以淡，杳杳以寂”。
六根清静，“内则不为气役，外则不为事触”，内外协调，上下一致，根深蒂固，延年益寿。