出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第1161页（202字）
气功功法。
动功。每夜半后，生气时，或五更睡觉，先呵出腹内浊气，或九次止，或三十六次止，定心闭目，叩齿三十六通，以集心神，然后以大拇指背试目，大小九过，兼按鼻左右七过，以两手摩，令热极闭口鼻气，然后摩面，不以遍数，次以舌柱上腭，漱口中，内外津液满口，作三咽下之，令入胃存，胃神承之，如此者之作，是三度九咽，庶得灌溉五脏，光泽面目。
见《修真十书·杂着捷径》。