补身必读

出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中药辞海第二卷》第415页（381字）

黄木坤编。

广东科学技术出版社，1987年10月出版，32开，309页。

本书是作者根据临床实践经验，参阅了古今中外一些有关资料，以中医为主，中西医结合的观点，深入浅出。有针对性地首先论述了什么是虚、虚从何来，虚有多少种，怎样补虚四大问题；然后分题阐明致虚的原因，证候，相应的进补方法以及补与虚、补身与饮食起居、精神因素、体育锻炼的关系。

书中具体介绍了五谷瓜果、猪牛羊鸡鸭畜禽类食物、中药、西药等常见补品补药的营养价值、补益作用、适应症以及单方、验方、服用方法。

同时，还提出高血压病、冠心病、贫血、阳痿、脱发等40多种常见病症的补益方法。尤其是作者收集了有关补身的各种疑问，分门别类，有的放矢地进行解答，纠正了一些世俗的偏见和以讹传讹的东西，给读者以科学的补养知识。