出处：按学科分类—历史、地理 民族出版社《中国少数民族文化大辞典中南东南地区卷》第52页（215字）
土家族群众性传统体育活动。是一种从狩猎投掷木棍演化而成的趣味性体育活动。土家人庄稼地面积宽广，手掷棍棒远近距离有限，便创造以棒击棒的办法，不仅棒飞得快，飞得远，而且发出的声响还能惊走野兽。打飞棒，有“挑飞棒”、“击飞棒”、“宰鸡头”3种活动方式，以击棒距离长短定输赢。1986年湖南省少数民族传统体育运动会上，土家族打飞棒运动还被列为比赛项目，桑植、永顺、龙山等3个队参加了比赛。