瑜伽

出处：按学科分类—社会科学总论 江西教育出版社《世界文化辞典》第201页（339字）

印度六派正统哲学体系之一。

影响遍及其他许多印度思想派别。它的基本经典是波颠阔利(约5世纪)的《瑜伽经》。瑜伽承认神的存在，作为精神解脱追求者的楷模。

但是，瑜伽的实践内容比它的理论内容发挥更大的作用。

一般说来瑜伽修习过程分以下8个阶段：第1、2阶段是道德准备：“禁制”(克制)、“遵行”(守规)；第3、4阶段是形体准备：“静坐”(坐姿)、“调息”(呼吸控制)；第5阶段是“制感”(感觉控制)。以上5个阶段称作外助，余下3个阶段称作内助。第6阶段“执持”(专注)；第7阶段“禅定”(静虑)；第8阶段“等持”(专心)。目前，在印度修炼瑜伽功法的人很多，仅在新德里瑜伽学习班就有900多个。印度瑜伽和中国气功一样，在世界上享有很高声誉。