出处：按学科分类—自然科学总论 山东人民出版社《方法大辞典》第642页（249字）
在复杂技能的形成和熟练过程中，后期的一定阶段上出现的练习成绩暂时停滞的现象。
在练习曲线上表现为曲线两次上升之间出现的一个平坦的线段。高原现象可以由一系列主客观因素产生。客观因素有：①提高成绩的新的活动结构和方式方法尚未形成；②身体疲劳；③操作方法不当等。主观因素有：①意志品质差，缺乏继续提高的勇气，信心不足；②练习兴趣降低，产生消极情绪；③自满情绪等。
事实证明，克服了主客观障碍，练习成绩还可以继续提高。由此不能把练习中的高原现象误认为生理极限。