出处：按学科分类—语言、文字 中华书局《汉语成语大词典》第1256页（176字）
暴：晒。
晒一天，冻十天。原指晒一天，冻十天，植物便不能生长。后用以比喻学习、工作等时常间断，下功夫少，荒废多。语本《孟子·告子上》“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也”。
清·侯方域《南省试策·三》：“皇帝诚厉风旨，于此中得一二人，如恩与吉者，俾侍太子，则一暴十寒之病，庶几免矣。”