邹家拳

出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第70页（152字）

因由云南绍通市人邹若衡所传，故名。

其特点是“换式先提脚，行步走三角，近敌须侧身，回手必缠绕”。手法有“挂、撩、插、推、宰、”等法；腿法多暗腿，有“扣、铲、踩、撩”等。步形步法除弓步仆步外，有跪步、骑龙步、半马步、跟步、垫步等。

初练桩功，再练套路和散招。