出处：按学科分类—社会科学总论 中国商业出版社《简明老年学辞典》第704页（212字）
有了锻炼效果客观全面的检查测定，才有可能作出锻炼效果的科学评定。
而正确的评定对体育锻炼的安排提供科学依据。科学地评定要求：(1)要有针对性，即明确锻炼的具体目的是评定的主要标准；(2)要求检查测定的数据是客观的、准确的；(3)评定应力求以客观指标为依据，但不能忽略锻炼者的主观感觉，应结合起来进行评定；(4)应争取将锻炼前、锻炼中和锻炼后的各项指标进行对比和结合分析评定。