自如　自若

出处：按学科分类—语言、文字 天津人民出版社《现代汉语同义词词典》第630页（468字）

自如zìrú 自若zìruò

形容词。

指保持着常态，不拘束，没有顾虑或障碍。

“自如”着重表示行为动作自然，力能从心；可用于人和动物。例如：“这只手，活动自如，握力正常，无任何肌腱损伤情况”(《新港》，1979，11)；“蜈蚣的四十条腿相互配合得很好，所以行动起来非常自如”(《人民日报》，1980．1．23)；“只有这样，你生活中所熟悉的人才能成为你作品中运用自如地塑造的人物形象”(《文艺报》，1978，2)。

“自若”强调和平常的状态一样，安祥，不紧张；用于人的神情态度；是书面语用词，有书面语色彩。

例如：“别看赵凡山神态自若，此刻他的内心并不平静”(《昆仑新图》)；“可是警卫处长神情自若，泰然处之”(《人民文学》，1979，12)；“公共汽车上人并不多，可是有个抱婴儿的妇女没有座位，她身旁坐着的一个年青人却坦然自若，心安理得”。