出处：按学科分类—语言、文字 辽宁人民出版社《中华谚语大辞典》第1407页（226字）
朝(zhāo)：早晨。
三天早起干的活儿，抵得上一天干的。也说“早起三晨当一日”、“三个五更抵一工”。宋·楼钥《午睡戏作》诗：“早起三朝当一工，老来贪睡不相同。偶然一次五更起，却用重眠到日中。”周立波《林冀生》：“乡里不是有句话，‘早起三朝当一工’吗?”王杏元《绿竹村风云》二：“早梳头毛直，早煮粥粥稠，早起三晨当一日。”吴越《括苍山恩仇记》十回：“‘三个五更抵一工’，更是他经常挂在嘴边儿的口头禅。”