出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第92页（193字）
气功功法。
静功。见《云笈七签·内丹》。功前准备：行功前先活动四肢，令四体舒缓，再行炼功。
调身：安定神气，取仰卧式，不用枕。
服气随时可行，天气以晴朗日为佳。每日五更时服第一服。作法：每欲服气，如婴儿吮乳。气息似闷，即咽之依前。
吮咽大闷即放，令口出甚须微细。每咽使心送至脐下，有病心送至病处。当服之时，须闭目、专意、握固、安定神气方可为之。