服月气法
书籍:中医辞海中册
出处:按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第534页(453字)
气功功法。
见《遵生八笺》。静功。
坐势或站势均可。调气调神:晚间月初出之时,面对月象。
坐(站)定后,放松形体,稳定精神。平和呼吸后,叩齿十通。意想月魄,轻念曰:“暖萧芬艳,翳寥婉虚。灵芝郁华,结翘淳金。
清莹炅容台标”。
念毕,瞑目握固,意想月中五色流精,从天而来,与身相接。从下至足上达头顶。而后又意念导引“光精中有黄气如目童,累数十重,与五色俱来,入口吞之。咽气五十次,又咽液十过,叩齿十通。”微祝(默念)曰:“黄青玄晖,元阴上气。散蔚寒飙,涤灵敛胃。灵波兰颖,挺濯渟器。
月精夜景,玄宫上贵。五脏之宫,各保母位。
赤子飞入,婴儿续至。回阴三合,光玄万方。
和魂制魄,五胎流通。乘霞飞精,逸虚于东”。祝毕,起身任意活动肢体,运动关节。功效:本法育阴生津,补脑安神。
调节阴阳,健康形体。可治阴虚不足之证。凡头昏目眩、耳鸣耳聋、心慌心悸、畏热晡热、手足心热、口干苦涩、大便秘,或阴虚精亏,腰酸膝软,行之有治疗作用。
亦可保健,久习安魂和魄,交通心肾,神清气爽,一身健康。