出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第889页（180字）
养生学着作。
1卷。宋·陈直着。
约成书于11世纪80年代。本书重点记述了老年人的防病理论与方法，四时摄养的措施以及对老年疾病的食物疗法。全书共15篇。所录的一些四时通用的老人药方以及食疗药方，大多用法简便，切于实用。
但也掺杂有一些主观的看法。本书现存最早为明万历虎林胡氏格致丛书本。又见于《寿养丛书选钞三种》中。