出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海中册》第755页（193字）
气功功法。
出《诸病源候论·卷》14。作法：先用鼻吸气，然后闭口咳嗽。重复进行，止咳嗽。
凌晨，去枕，正身仰卧，伸展臂腿，合眼闭口，闭气不息，尽力鼓腹，两腿用力，再呼吸。
稍过，抑两脚，反向踡屈等呼吸平稳后再作。春三遍，夏五遍，秋七遍，冬九遍。
可荡涤五脏，津润六腑。转头向后看，闭气不息，至极限时慢慢呼出，作七次。
顺气降逆，治咳嗽，胸中寒热。