出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第77页（254字）
气功功法。
佛家功法，静功。又名解脱法。
作法：①初背舍法：观想身外不净，使贪心不起；②第二背舍法：再观想身不净，灭除贪心而巩固之；③第三背舍法：观想青赤黄白等色，意念集中，除去杂念、烦恼。
④空无边处背舍法：观想空无边处，定志不散；⑤识无边处背舍法：意识在无边处静定；⑥无所有处背舍法：意识在无所有处禅定；⑦非想非非想处背舍法：意念在非想非非想处寂定；⑧灭尽静定背舍法：灭想除受，意识活动虚静，解脱思想束缚，获得愉快安适。
见《无量寿经》：“三明六通，具八解脱。”