出处：按学科分类—医药、卫生 中国医药科技出版社《中医辞海上册》第174页（215字）
奇穴名(xiajishu EX-B5)。
出《千金要方》。位于腰部后正中线第3腰椎棘突下。此处有棘上韧带、棘间韧带，浅层有第4腰神经后支的内侧支和伴行的动脉、静脉；深层布有棘突间的椎外(后)静脉丛，第4腰神经后支的分支、第4腰动脉静脉背侧支的分支和属支。本穴主治腹疾腰痛，膀胱寒，辟饮注下。
临床多用于治疗腰痛、腹痛腹泻、肠炎、膀胱炎等。直刺0．8寸以内，亦可艾灸5壮或温灸10分钟。