打哈

出处：按学科分类—历史、地理 民族出版社《中国少数民族文化大辞典中南东南地区卷》第53页（453字）

土家族健身拳术。土拳为土家人独创之民族拳术。其套路特点，多仿效土家族聚居深山丛林里常见的枭禽猛兽身姿，如虎、鹰、蛇、猴、猫、鹤、鸡等动作，风格独特，适宜山高林密、地势险要之地理条件，能在狭路、绝壁、险峰等处克敌制胜，为其他民族拳术所无。如虎拳，即是以虎的扑、跳、奔等动作，提炼成一套有冲、点、劈、砍、靠、摆、钩、搂、锁、叉、砸、抓、推、撞等动作的套路。动作迅疾勇猛，刚劲有力；身法敏捷，俯仰伸屈，折转扭拧，吞吐浮沉。相互配合，符合阴阳变化；且步法快速，低进高退，前轻后重，轻灵稳固。又如鸡形拳，全都由山林间常见的锦鸡、寒鸡、野鸡的动作意会演化而成。基本功法有鸡爪功、鸡嘴功、闪翅功；技击有头碰、肩撞、胯靠、爪抓、脚弹以及饿鸡啄米、寒鸡抱蛋、金鸡独立、雄鸡踩花、铁嘴斗龙等72招式。整套动作敏捷连贯，快速准确。1982年6月，土家族拳师彭继祥，在内蒙古呼和浩特市第二届全国少数民族运动会上曾表演鸡形拳受到一致好评。《体育报》、《武林》等报刊均撰文作专题报道。