出处：按学科分类—历史、地理 民族出版社《中国少数民族文化大辞典西南地区卷》第633页（207字）
纳西族传统歌舞曲调。
流行于云南丽江纳西族自治县。调子简单，仅有一个乐句。
由一人领唱，众人合唱，有时轮换领唱。歌词一般五个音节组成一句。唱歌词须先从第三个音节开始，然后回复顺序。演唱时男子前后扶肩边唱边行进，女子前后手拉手，男女混合时手拉手呈半圆形舞圈。
舞步与歌词相互配合，走三步，停一步、一点，循环行进，舞步徐缓，歌词曲调低沉，一般以年长的老人和成年人为主要对象。