出处：按学科分类—历史、地理 民族出版社《中国少数民族文化大辞典西南地区卷》第722页（229字）
纳西族作家中相昆、木丽春根据东巴经中的传说《鲁班鲁饶》和民间传说《游悲》翻译创作而成的纳西族着名长篇叙事诗。
全诗500余行。主要内容为：牧羊姑娘阿海被领主嘎吐用权势逼婚，并被囚禁，她的情哥阿塔在神鸟的帮助下，在玉湖龙宫找到宝剑，及时将阿海救出，经历千难万险，最终到达理想的地方，过上美满幸福生活。整首诗在内容、结构、情节、语言修辞等方面，具有浓郁的纳西族风格，出版后深受纳西族人民喜爱，并被改编成歌舞剧上演。