赛后心理恢复

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典下卷》第1032页（307字）

运动竞赛后对运动员进行的适当的心理调整。

旨在使运动员产生良好的情绪。具体方法：(1)尊重运动员的个人需要。有些运动员赛后习惯独自冷静思考，教练员应让运动员自己分析和总结经验教训，避免与运动员作过多的交谈；有些运动员赛后需要他人给予精神鼓励，尤其在遭受失败时，教练员应充分关注。(2)多数情况下，教练员需和运动员一起分析成败原因，使运动员真正意识到比赛中的得失，积极改进。(3)当运动员受挫时，教练员不应一味埋怨，而应真诚地向队员表明自己也负有一定责任，分析不利的客观因素，使运动员正确认识自己的能力和价值。(4)运用一些心理学方法，如自我暗示、放松训练、催眠术等。