轮班工作

出处：按学科分类—哲学、宗教 上海教育出版社《心理学大辞典上卷》第783页（491字）

将每天24小时分成几个时段，让不同的人在不同的时段内进行工作并定时进行轮换的工时制度。

旨在充分利用现有设备，尽可能多地生产出产品；有些工作的性质要求每天24小时必须有人值班；为减轻工人的心理负荷，提高工作效率。应根据工种、工作性质、组织特点等情况实行不同类型的轮班工作制。有两班制、三班制和四班三运转制等。实行该工时制的工人因昼夜节律的变化，出现疲劳、疾病与工作不满意的比率和缺勤率较高。其中，最常见的反应是疲劳。这是因为改变睡眠习惯本身就会引起疲劳，而白天睡眠又容易受各种因素的干扰。

他们与家人共同生活的时间较少，这也对其心理产生压抑作用，从而影响其情绪和精神状态。由于调整生物节律的能力存在个体差异，有些人对该工时制较易习惯，而另一些人却可能永远不能适应。

常见的有两种方式。一种是一周换一次，这种方式已被证明很不科学。另一种方式是两天早班、两天中班、两天晚班加一到两天休息，这种方式有利于工人形成一个比较固定的动力定型(模式)，效果相对较好。长夜班有利于形成稳定的生物节律，但它严重影响工人的生活、学习和娱乐活动，普遍不被接受。