延年九转法

出处：按学科分类—医药、卫生 吉林文史出版社《中華古文獻大辭典医药卷》第102页（253字）

养生类着作。

清方开述，白颜伟识。一卷。白氏因“少多疾”，遍访“药饵导引”，拜方氏为师，尽得其术。本书据方师口述，于雍正十三年(1735)整理而成。

详述“延年九转法”姿势、动作要领及其保健作用。书中所论各法，先文后图，文有图示，图有文解，简便易晓。

书中写到每日早、午、晚三时作摩法，久之则能“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百症。补不足，泻有余，消长之道，妙名无穷”。可供养生者参考。有一九八二年人民卫生出版社《颐身集》铅印本。