锦身机要

出处：按学科分类—医药、卫生 吉林文史出版社《中華古文獻大辭典医药卷》第289页（342字）

养生类着作。

明混沌子撰，鲁至刚注。三卷。

混沌子似道家，曾着有《采真机要》。因虑学道之士不知锦身(导引)而复作此书。

约成于明正德十年(1515)。将锦身之事按三十六气作绝句三十六首。卷上十二首，为踏地龙、摆尾龙等十二式，以锦其龙；卷中为跃山虎、出洞虎等十二式，以锦其虎；卷下十二首，以锦其龙虎交媾。后附大道修真捷要选仙指源篇、金液还丹捷径等，及天地总图、火候图、天地之根等七图。所载为全套与内功相结合的导引法。书成后授予鲁至刚，请以为注，于每章之下，释以直指，使其方法步骤叙述清晰，易于领会。

条分缕析，循序渐进，虽然贯穿以道家思想，但其锻炼身体，祛病养生之内涵尚为可取。有正德十年平阳府刊《医书六种》本，虎林胡氏会文堂刊《格致丛书》本。