治身养性:　节寝处，适饮食，和喜怒，便动静

治身养性:　节寝处，适饮食，和喜怒，便动静 : 修养身心、涵养天性的方法是:　一要调节起居,二要饮食适宜,三要控制情绪,四要有劳有逸。指修身养性并不是高深的事,多从日常生活注意即可。语出汉·刘安《淮南子·诠言训》:“凡治身养性:　节寝处,适饮食,和喜怒,便动静,使在己者得,而邪气因而不生。”[例]　“凡～……”之所以要节乎性,是因为它是养性的重要一环。不能节乎性,就会导致“中大鞔而气不达”而产生邪气,从而扼杀人们的长生久视。(恒毓《道家道教心性论述评》)