养性之道，常欲小劳

养性之道，常欲小劳 : 小劳:　力所能及的劳动。指经常参加力所能及的劳动,是修养身心的有效方法。语出唐·孙思邈《千金要方》:“养性之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能堪耳。且流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也。”[例]　体力劳动如果强度过大,超过人身负荷量,就会损害机体,或者带来疾病,所以,既要劳动又要适可而止,有一定的限度。正如孙思邈在《备急千金要方》中说,～,但莫大疲,及强所不能堪耳。这里的“小劳”就是指劳动要适度。(陈瑛等《人生幸福论》三编四章)｜“～(做些轻微的劳动),但莫大疲(切勿过度疲劳),及强所不能堪耳(勉强去做力所不及的事)。且流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也。”这些话与我们现在所讲的“生命在于运动”是同样的意思。(王茁芝等《如何合理安排老年人的饮食》)