形劳而不休则弊，精用而不已则劳

形劳而不休则弊，精用而不已则劳 : 形:　形体,身体。弊:　疲困。劳:　劳损,这里指元气大伤。身体一直劳累而不休息,就会疲乏不堪;精力使用过度而不止息,就会元气劳损。指劳逸结合,才能持久。语出《庄子·刻意》:“形劳而不休则弊,精用而不已则劳,劳则竭。水之性,不杂则清,莫动则平。”[例]　“～”。所谓在时间上舍得“投资”,就是要大家认识对时间的理解是哲学,对时间的利用则是艺术,时间是金钱,时间就是成就,但首先,时间就是生命。(刘泉《投资健康:　没有风险只有回报的决策》)｜过量的运动往往使机体劳损而致疾。因此,站在养生的角度,“～,劳则竭”。我们不提倡竞技性或剧烈性的运动。这方面,许多运动员的身体过早衰退便是例子。(田瑞源《运动养生之浅谈“柔韧性伸展运动”》)也作〖形劳而不休则蹶,精用而不已则竭〗汉·刘安《淮南子·精神训》:“～。是故圣人贵而尊之,不敢越也。”