心要常操，身要常劳

心要常操，身要常劳 : 指适度的脑力和体力劳动有利于健康。语出明·吕坤《呻吟语·修身》:“心要常操,身要常劳。心愈操愈精明,身愈劳愈强健,但自不可过耳。”[例]　“～。心愈操愈精明,身愈劳愈强健,但自不可过耳”。告诫人们脑要常动,身要常劳,但要劳逸相结合,不可过度。否则,超负荷的运转,劳而无逸,会损害人体健康。(陈瑛等《人生幸福论》三编四章)｜古代养生家将勤学习、勤用脑作为养生的一个重要内容,是延年益寿的一个重要方法。如明代养生家吕叔简在《呻吟语》中说:“～。”(刘正才《勤学延寿法》)也作〖心愈操愈精明,身愈劳愈强健〗杨君等《〈红楼梦〉中的养生之道》:“‘～’。《红楼梦》中的贾母,是个‘老寿星’,她的养生之道,首要一条就是注意散步和游玩。贾母性格豁达,又喜欢‘运动’,是她长寿的根本原因之所在。”