守之以一，养之以和

守之以一，养之以和 : 指精神专一,心态平和,是养生的重要因素。语出三国魏·嵇康《养生论》:“以醇泊独著,旷然无忧患,寂然无思虑,又守之以一,养之以和。和理日济,同乎大顺。”[例]　旷然无忧,寂然无虑;～。(清·翁同龢《题乌尤寺方丈室》联)｜“守之以一”,原本道家修养之术,谓专一精思以通神。“养之以和”,和,指人体元气,谓保养身心。《晋书·贺循载记》:“逍遥养和,恬神自足。”(梁申威《禅联》)｜“～……”。这里“守之以一”的“一”是指精神专一,不旁骛。为了坚持养生的专一,需要不断地调节心态,使心境恬和、融洽,这就是“养之以和”,最后达到“和”的最佳状态,就是“大顺”。(魏明安等《傅玄的“清”与嵇康的“和”》)