善养生者养内，不善养生者养外

善养生者养内，不善养生者养外 : 善于保养生命的人保养内心,不善于保养生命的人保养外表。语出宋·唐慎微《证类本草·衍义总序》:“夫善养生者养内,不善养生者养外。养外者实外,以充快、悦泽、贪欲、恣情为务,殊不知外实则内虚也。”[例]　～。养内者,以恬脏腑,调顺血脉,使一身之流行冲和,百病不作。养外者,恣口腹之欲,极滋味之美,穷饮食之乐,虽肌体充腴,容色悦泽,而酷烈之气内蚀脏腑,精神虚矣,安能保合太和,以臻遐龄?(明·龚廷贤《寿世保元》)｜“～”。因此,注重调神、养性、炼气、保精并配合柔和的肢体活动,乃是养生大法。(欧阳军《古人起居保健十诀》)｜她性格恬静,为人谦逊,认为“～”。这种“养内”的功夫,使她永远处于一种和平、达观和刚毅的状态之中,安然地跨进了“人瑞”的殿堂。(亚明《百岁寿星的“神养”》)